Mity na temat diety odchudzającej

Pies z ciastem

Potrzeba posiadania pięknej, szczupłej sylwetki często jest tak silna, że wiele osób zupełnie bezkrytycznie wierzy we wszystko to, co na temat chudnięcia jest powielane. A przecież, gdyby przyjrzeć się wielu takim sprawą, łatwo okazuje się, że są wierutnymi bzdurami i nie mają wiele wspólnego ze zdrowiem i skutecznym odchudzaniem. Jakie więc są najczęstsze mity dotyczące odchudzania?

Głodówka na zrzucenie wagi

Zdecydowanie jedynym z najpopularniejszych, a przy tym najbardziej niebezpiecznych mitów jest ten, który mówi o głodówce. Według tego mitu głodzenie się powoduje, że nie tylko szybko się chudnie, lecz dodatkowo ma to aspekt zdrowotny, ponieważ organizm doznaje oczyszczenia z toksyn.

Jest to oczywiście nieprawda, ponieważ takie działanie po pierwsze będzie bardzo szkodliwe dla organizmu, który stale musi być odpowiednio dobrze odżywiany, aby zwyczajnie mógł funkcjonować na odpowiednio dobrym poziomie. Po drugie głodówka to często skutek odwrotny do zamierzonego. Organizm, zamiast zrzucać kilogramy, w akcie obrony przed zbyt małym poziomem wartości odżywczych zaczyna przybierać na wadze. Mechanizm ten polega na gromadzeniu na czarną godzinę wartość odżywczych, z których później będzie można korzystać.

Jedzenie owoców i warzyw nie ma sensu

Innym bardzo popularnym i równie niebezpiecznym co głodówka mitem, jest twierdzenie, że nie ma sensu obecnie jeść warzyw i owoców, ponieważ pełne są one toksyn i trucizn.

Jest to oczywiście bardzo poważny błąd. PO pierwsze dlatego, że sprzedawane warzywa i owoce są całkowicie zdrowe i bezpieczne, a po drugie dlatego, że warzywa i owoce to produkty, które zawierają zdecydowanie najwięcej dobroczynnych składników ze wszystkich innych. Eliminując je z diety, wyrządza się sobie ogromną krzywdę. Dlatego też nie tylko wyciskarka do soków powinna być w każdym domu, lecz także inne urządzenia pozwalające łatwiej obrabiać owoce i warzywa, aby maksymalnie zwiększyć ich spożycie. Jedzenie owoców i warzyw na odpowiednim poziomie jest kluczem do tego, aby posiadać zdrowe i szczupłe ciało. Nie warto z tego rezygnować. Najwyższej jakości wyciskarki do soków znajdziesz na https://www.energiazdrowia.pl

Podziel się treściami z bloga:

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*